Kenali Menstrual Cup, dari Cara Penggunaan hingga Membersihkannya 

Ilustrasi(Magnific)

MENSTRUASI merupakan proses alami ketika lapisan dinding rahim yang sebelumnya menebal kemudian luruh dan keluar melalui vagina bersama darah menstruasi. Proses ini terjadi ketika tidak terjadi pembuahan.

Untuk menampung darah menstruasi, seseorang dapat menggunakan berbagai produk, seperti pembalut, tampon, pembalut kain, atau menstrual cup. 

Penggunaan produk menstruasi yang sesuai membantu seseorang mengelola menstruasi dengan aman dan tetap menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman.

Dikutip dari World Health Organization (WHO), kesehatan menstruasi mencakup akses terhadap informasi yang tepat, produk menstruasi yang efektif dan terjangkau, serta fasilitas air, sanitasi, dan kebersihan yang memadai. 

Menstrual Cup sebagai Alternatif

Salah satu produk yang dapat digunakan untuk menampung darah menstruasi adalah menstrual cup. Dikutip dari Cleveland Clinic, menstrual cup merupakan wadah fleksibel yang terbuat dari silikon atau karet dan dimasukkan ke dalam vagina untuk menampung darah menstruasi. 

Berbeda dengan pembalut dan tampon yang menyerap darah, menstrual cup menampung darah di dalam wadah hingga dikeluarkan dan dikosongkan.

Menstrual cup tersedia dalam beberapa jenis. Sebagian dirancang untuk digunakan kembali dalam jangka panjang, sedangkan jenis lainnya hanya digunakan sekali. 

Lama pemakaian juga bergantung pada jenis produk dan banyaknya darah menstruasi. Menstrual cup dapat digunakan hingga 12 jam sebelum dikosongkan, tetapi pengguna tetap perlu mengikuti petunjuk penggunaan yang diberikan pada produk.

Karena digunakan berulang kali, kebersihan menstrual cup perlu diperhatikan. Cup harus dicuci setiap kali dilepas sebelum digunakan kembali dan disterilkan setelah menstruasi selesai.

Cara Membersihkan Menstrual Cup

Kebersihan menjadi bagian penting dalam penggunaan menstrual cup. Dikutip dari Cleveland Clinic, cup perlu dicuci setiap kali dilepas menggunakan air bersih dan sabun lembut tanpa pewangi sebelum digunakan kembali. Sabun beraroma sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan iritasi.

Setelah menstruasi selesai, menstrual cup perlu dibersihkan dan disterilkan sebelum disimpan. Umumnya, cup dapat direbus dalam air selama beberapa menit. 

Namun, cara sterilisasi tetap perlu disesuaikan dengan petunjuk pada kemasan karena setiap produk dapat memiliki ketentuan berbeda. Setelah disterilkan, cup perlu didinginkan dan dikeringkan sebelum disimpan di tempat yang sejuk dan kering. (Cleveland Clinic/WHO/Z-2)