Benarkah Golongan Darah O Lebih Rentan Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasan Pakar IPB

Ilustrasi(magnific)

ISU mengenai golongan darah O yang disebut lebih rentan mengalami kolesterol tinggi kerap menjadi perbincangan hangat di tengah masyarakat. Namun, benarkah tipe golongan darah tertentu menjadi penentu utama kadar lemak dalam darah seseorang?

Dosen Fakultas Kedokteran dan Gizi (FKGiz) IPB University, dr. Christy Efiyanti, SpPD, memberikan penjelasannya. Menurutnya, hingga saat ini bukti ilmiah mengenai hubungan antara golongan darah dan kadar kolesterol masih menunjukkan hasil yang beragam, sehingga belum bisa ditarik kesimpulan yang pasti.

"Beberapa penelitian memang menemukan adanya kadar kolesterol yang lebih tinggi pada individu bergolongan darah O dibandingkan golongan darah lainnya. Namun, ada pula penelitian yang menunjukkan bahwa tidak ada hubungan antara golongan darah ABO dengan kadar kolesterol darah," ujar dr. Christy.

Ia menekankan bahwa hubungan antara golongan darah dan risiko penyakit kardiovaskular masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Hal ini dikarenakan kadar kolesterol seseorang dipengaruhi oleh mekanisme yang jauh lebih kompleks daripada sekadar faktor golongan darah.

Gaya Hidup sebagai Faktor Dominan

Alih-alih terpaku pada golongan darah, dr. Christy menegaskan bahwa gaya hidup merupakan faktor yang paling berpengaruh terhadap lonjakan kadar kolesterol dalam tubuh. Kebiasaan sehari-hari memegang peranan vital dalam menentukan profil lipid seseorang.

Berikut adalah faktor-faktor yang berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol berdasarkan penjelasan dr. Christy:

Kategori Faktor Contoh Kondisi/Kebiasaan

Gaya Hidup	Pola makan tinggi lemak jenuh, kurang aktivitas fisik, obesitas, merokok, dan konsumsi alkohol.
Kondisi Medis	Diabetes, gangguan ginjal, penyakit hati, dan gangguan tiroid.
Faktor Genetik	Familial hypercholesterolemia (kelainan genetik sejak usia muda).
Faktor Biologis	Usia dan jenis kelamin.

Langkah Pencegahan dan Deteksi Dini

Untuk menjaga kadar kolesterol tetap berada dalam batas normal, dr. Christy menyarankan masyarakat untuk fokus pada penerapan pola hidup sehat secara konsisten tanpa perlu merasa khawatir berlebih terhadap golongan darah yang dimiliki.

Beberapa langkah praktis yang dapat dilakukan meliputi:

• Membatasi konsumsi makanan tinggi lemak dan produk olahan yang mengandung lemak jenuh.
• Rutin melakukan olahraga atau aktivitas fisik secara teratur.
• Menjaga berat badan agar tetap ideal.

Sebagai penutup, spesialis Ilmu Penyakit Dalam ini mengingatkan pentingnya pemeriksaan kesehatan secara berkala. "Rutin melakukan medical check up agar dapat mendeteksi dini bila ada masalah kesehatan dan memperoleh penanganan sejak dini sebelum terlambat dan sulit diobati," pungkasnya. (Z-1)