TEMPO.CO, Jakarta - Rambut beruban atau putih biasanya dikaitkan dengan tanda-tanda penuaan. Tapi kondisi ini juga banyak dialami kaum muda. Banyak di antara orang muda kini mencoba mencari cara untuk mencegah atau membalikkan kondisi tersebut.
Rambut akan mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Sebagai orang yang lebih muda, mungkin Anda memiliki rambut coklat, hitam, merah, atau pirang. Kini seiring bertambahnya usia, Anda mungkin melihat penipisan di area tertentu di kepala, atau rambut Anda mungkin berubah dari warna aslinya menjadi abu-abu atau putih.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Tubuh memiliki folikel rambut, yaitu kantung kecil yang melapisi sel-sel kulit. Folikel rambut memiliki sel pigmen yang dikenal sebagai melanin. Sel-sel ini memberi warna pada rambut. Namun seiring berjalannya waktu, folikel rambut bisa kehilangan pigmen sehingga menyebabkan rambut menjadi putih.
Penyebab Tumbuh Uban di Usia Muda
Dermatologis di India, Gurveen Waraich, mengungkap beberapa penyebab dan cara mengatasi uban yang muncul lebih cepat. Dia menyebutkan banyak alasan mengapa rambut orang yang lebih muda bisa beruban. Menurutnya, tak ada alasan yang sama untuk semua orang. Penyebab munculnya uban di usia muda berbeda-beda pada setiap orang.
Penyebab umum munculnya uban lebih dini adalah genetika. "Anda mungkin menderita uban prematur jika anggota keluarga Anda yang lain juga mengalaminya," kata Waraich dikutip Indian Express.
Pemicu lainnya adalah gangguan tiroid. Masalahnya, disfungsi tiroid sulit dideteksi, jadi konsultasikan dengan ahli jika merasa memiliki masalah tiroid. Stres, gaya hidup yang tidak sehat, jadwal tidur yang tidak tepat, stres yang tidak dikelola juga bisa menyebabkan uban prematur.
Penyakit autoimun juga dapat menyebabkan uban prematur. Ini terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang sel-selnya sendiri. Dalam kasus alopecia dan vitiligo, sistem kekebalan tubuh dapat menyerang rambut dan menyebabkan hilangnya pigmen.
Dikutip dari Healthline, uban di usia muda juga dapat mengindikasikan kekurangan vitamin B-12. Vitamin ini memberi tubuh energi, selain itu juga berkontribusi pada pertumbuhan rambut dan warna rambut yang sehat. Ada juga hubungan antara uban prematur dan merokok. Satu studi dari 107 subjek menemukan hubungan antara timbulnya uban sebelum usia 30 tahun dan merokok.
Efek jangka panjang akibat merokok dapat melampaui jantung dan paru-paru serta memengaruhi rambut. Merokok menyempitkan pembuluh darah, yang dapat mengurangi aliran darah ke folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok. Selain itu, racun dalam rokok dapat merusak bagian tubuh termasuk folikel rambut, yang menyebabkan rambut putih lebih awal.
Cara Mengatasi Uban di Usia Muda
Waraich menyebutkan beberapa cara untuk mengelola uban prematur. Pertama adalah pengobatan penyebab yang mendasari. Mengidentifikasi dan kemudian mengobati penyebab uban sangat penting, misalnya masalah tiroid atau stres.
Kedua, mengonsumsi suplemen. Suplemen yang dianjurkan harus mengandung seng, biotin, selenium dan kalsium pantotenat yang dapat membantu mencegah rambut beruban.
Terakhir, menjalani gaya hidup sehat. Diet yang baik, manajemen stres, dan olahraga teratur berperan penting dalam mengelola masalah terkait rambut termasuk rambut beruban.
Pilihan editor:
