PELATIH Tai Chi dari Hartono Taiji Qigong Club, Hartono mengatakan bahwa Tai Chi bisa menjadi aktivitas fisik yang memberikan berbagai manfaat, seperti meningkatkan keseimbangan tubuh, fleksibilitas, serta membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran. "Latihan ini ideal dilakukan selama 20–30 menit setiap hari atau secara rutin beberapa kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal," katanya dalam keterangan pers yang diterima Tempo pada 13 April 2026.
Pemilihan Tai Chi dalam perayaan Hari Healing Sedunia didasarkan pada karakteristiknya yang menggabungkan gerakan lembut dengan fokus pernapasan dan meditasi. "Tai Chi tidak hanya mendukung kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat kesejahteraan mental dan emosional," katanya.
Scroll ke bawah untuk melanjutkan membaca
Tai Chi tidak hanya mendukung kesehatan fisik, tetapi juga memperkuat kesejahteraan mental dan emosional. Selain itu, sifatnya yang sederhana dan inklusif memungkinkan semua kalangan untuk berpartisipasi, sehingga menjadikannya simbol yang tepat untuk menciptakan harmoni, ketenangan, dan energi positif dalam momen perayaan tersebut.
Dalam rangka menyambut Hari Healing Sedunia yang diperingati setiap 27 April, Holywings Peduli menggelar kegiatan senam Tai Chi bersama di Ambyar dan Tembak Langit Surabaya pada Minggu, 12 April 2026.
Lebih dari 150 peserta yang berasal dari warga kelurahan Embong Kaliasin Surabaya tampak antusias mengikuti gerakan demi gerakan Tai Chi yang dipandu oleh instruktur profesional. Dengan iringan musik yang menenangkan, suasana di Ambyar Surabaya terasa penuh semangat sekaligus rileks, selaras dengan semangat healing yang menekankan keseimbangan antara tubuh dan pikiran.
Hari Healing Sedunia yang diperingati setiap 27 April menjadi momentum global untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan mental, relaksasi, serta keseimbangan emosional di tengah aktivitas sehari-hari. Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran masyarakat terhadap pentingnya healing semakin meningkat, terutama di tengah tuntutan pekerjaan dan gaya hidup yang serba cepat.
Sejumlah studi kesehatan menunjukkan bahwa aktivitas seperti Tai Chi, yoga, dan meditasi mampu membantu menurunkan tingkat stres, meningkatkan kualitas tidur, serta menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Oleh karena itu, senam Tai Chi dipilih sebagai kegiatan utama karena gerakannya yang lembut dan teratur, sehingga cocok diikuti oleh berbagai kelompok usia, termasuk lansia.
Andrew Susanto, Komisaris Utama Holywings Group dan Ketua Program CSR Holywings Peduli menyampaikan bahwa kegiatan ini tidak hanya bertujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan, tetapi juga sebagai bentuk kepedulian nyata terhadap kebutuhan masyarakat.
"Melalui momentum Hari Healing Sedunia, kami ingin menghadirkan kegiatan yang tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memberikan manfaat langsung bagi masyarakat," ujar Andrew Susanto.
Salah satu peserta Royani (42) mengungkapkan rasa antusiasnya setelah mengikuti kegiatan tersebut. "Saya sangat senang bisa ikut senam Tai Chi hari ini. Selain tubuh terasa lebih segar dan pikiran lebih rileks, kegiatan ini juga memberikan manfaat bagi masyarakat melalui bantuan yang diserahkan. Semoga kegiatan seperti ini bisa terus dilakukan," katanya.
