CANTIKA.COM, Jakarta - Rima Melati Adams, public figure sekaligus instruktur poundfit, zona nyaman justru bisa menjadi ruang penting untuk terhubung kembali dengan diri sendiri. Rima membagikan pandangannya yang berbeda soal comfort zone.
“Zona nyaman itu bukan sesuatu yang kita berhenti untuk berkembang tapi justru buat Rima zona nyaman itu justru buat Rima lebih connect dengan diri sendiri atau recharge dengan diri sendiri,” ujarnya menggunakan bahasa Inggris.
Menurut Rima, istirahat sejenak dari rutinitas atau tekanan bukan bentuk kemunduran. Sebaliknya, itu menjadi kunci agar kita bisa berhubungan lebih baik dengan orang lain dan menampilkan versi diri yang lebih utuh dan sadar. “Kalau saya recharge, saya dapat berhubungan dengan orang lain lebih baik dan saya bisa menampilkan diri dan menjadi lebih baik untuk diri saya,” tuturnya.
Rima juga mengakui bahwa, seperti banyak perempuan lainnya, ia pun pernah merasa bersalah saat mengambil jeda. Namun, kini ia lebih memahami pentingnya menyeimbangkan energi, baik untuk diri sendiri maupun untuk sekitar.
Lalu bagaimana caranya keluar dari tekanan tanpa harus memaksakan diri terus produktif? Rima memilih mengeksplorasi hal baru sebagai bentuk penyegaran. “Biasanya kalau saya mulai merasa burnout, saya switch up ganti suasana, coba hobi baru. Sesuatu yang berbeda,” jelasnya.
Mulai dari mencoba aktivitas fisik seperti paddle board hingga kembali ke rutinitas renang dari awal , Rima percaya bahwa menemukan kesenangan baru di luar rutinitas adalah cara ampuh untuk menjaga kewarasan dan semangat. “Supaya I’ll be sane, not insane,” ujarnya sambil tertawa.
Ia juga menyebut bahwa banyak perempuan sering kali merasa terbebani oleh tuntutan untuk terus produktif dan melakukan hal yang sama berulang-ulang. Padahal, memberi diri sendiri ruang untuk pause adalah bagian penting dari kesehatan mental dan emosional.
Menurut Rima juga, zona nyaman bukan bermakna stagnan, melainkan pilihan yang sadar. “Buat saya, zona nyaman bukan berarti stagnan, tapi tentang pilihan sadar untuk hadir sepenuhnya dalam setiap peran: sebagai ibu, istri, instruktur, dan juga diri sendiri. Memasak, workout, membaca, semua itu bukan sekadar hobi, tapi cara saya untuk recharge, tetap waras, dan terus bertumbuh. Ketika semuanya bisa berjalan selaras dan saling menguatkan, di situlah saya merasa paling utuh.”
Pilihan Editor: Sara Fajira bagi Pengalaman Akting Film Horor, Menemukan Zona Nyaman
NAJWA AZZAHRA
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
