CANTIKA.COM, Jakarta - Kehilangan adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan. Baik kehilangan orang tercinta, hubungan, impian, atau kesempatan, semuanya bisa meninggalkan luka mendalam. Film SORE: Istri dari Masa Depan menghadirkan karakter Sore yang tak hanya menyentuh secara emosional, tapi juga menyimpan banyak pelajaran tentang cara menerima kenyataan dan berdamai dengan rasa kehilangan.
Melalui kisah fiksi penuh makna ini, kita bisa belajar bahwa proses penyembuhan tidak selalu cepat, tapi pasti bisa ditempuh dengan penuh kesadaran. Lantas, apa saja pelajaran yang bisa kita petik dari karakter Sore dan bagaimana cara menerapkannya dalam kehidupan nyata?
1. Terima Kenyataan Meski Tak Sesuai Harapan
Dalam filmnya, Sore berusaha keras mengubah masa lalu untuk menyelamatkan hubungannya dengan Jonathan dan mengubah takdir pasangannya. Namun sekuat apapun usahanya, takdir tetap berjalan sesuai jalurnya. Dari sinilah kita belajar bahwa tak semua hal bisa kita kendalikan, termasuk kehilangan.
Tips nyata:
Alih-alih terus menyalahkan diri sendiri atau berharap pada hal yang sudah berlalu, cobalah mengucap afirmasi seperti, “Aku menerima apa yang terjadi dan akan merawat diriku sendiri mulai sekarang.”
2. Beri Ruang untuk Merasa dan Menyembuhkan
Kehilangan kerap memunculkan rasa sedih, marah, hingga mati rasa. Emosi-emosi ini bukanlah tanda kelemahan, tapi justru bagian penting dari proses penyembuhan. Karakter Sore menunjukkan bahwa menolak emosi justru memperpanjang luka.
Tips nyata:
Izinkan dirimu merasakan setiap emosi yang menghampiri, tangis bukan kelemahan. Menulis jurnal harian atau menceritakan perasaan kepada orang terpercaya bisa jadi langkah kecil untuk membebaskan beban emosional.
3. Jangan Paksa Orang Berubah Demi Kita
Salah satu kesalahan Sore adalah memaksakan perubahan pada Jonathan atas nama cinta dan masa depan. Tapi perubahan yang dipaksakan tanpa kesadaran justru memicu konflik dan sakit hati.
Tips nyata:
Ingat bahwa setiap orang punya waktu dan cara masing-masing untuk berubah. Jika kamu merasa terlalu banyak mengontrol atau mengatur, mungkin sudah waktunya untuk kembali fokus pada pertumbuhan diri sendiri.
4. Cinta Tidak Harus Mengorbankan Diri Sendiri
Sore mengorbankan banyak hal demi orang yang dicintainya, salah satunya adalah waktu. Tetapi pada akhirnya dia sadar bahwa cinta yang sehat tidak menuntut pengorbanan berlebihan yang menghilangkan jati diri.
Tips nyata:
Belajar mencintai diri sendiri adalah langkah awal berdamai dengan kehilangan. Tanyakan pada dirimu: Apakah cinta ini membuatku merasa lebih utuh, atau justru sebaliknya?
5. Temukan Makna Baru Setelah Kehilangan
Saat Sore menyadari bahwa dia tak bisa mengubah masa lalu, dia mulai menerima kenyataan dan menemukan makna baru dari hubungan yang pernah ia jalani. Begitu juga kita, bisa menjadikan kehilangan sebagai pelajaran dan titik balik.
Tips nyata:
Temukan aktivitas yang bisa memberikan rasa tujuan, entah lewat seni, relasi baru, atau pengabdian sosial. Menemukan makna dari pengalaman menyakitkan adalah kunci untuk melangkah lebih ringan.
Tenang Saja, Kamu Enggak Sendirian
Berdamai dengan kehilangan bukanlah tentang melupakan, tapi tentang menerima kenyataan dan belajar hidup dengan luka yang perlahan sembuh. Karakter Sore adalah pengingat bahwa cinta, harapan, dan penerimaan bisa berjalan berdampingan.
Jika kamu sedang berjuang menghadapi kehilangan, ingatlah bahwa setiap langkah kecil menuju penerimaan adalah bentuk keberanian. Kamu juga enggak harus melalui semuanya sendirian.
Pilihan Editor: Fakta Menarik dari Film Sore: Istri dari Masa Depan, Perjalanan Cinta Lintas Waktu yang Menyentuh Hati
HELPGUIDE.ORG | HARVARD HEALTH | NHS
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika
Catatan Redaksi
Artikel ini terinspirasi dari pesan moral film SORE: Istri dari Masa Depan, yang mengangkat pentingnya penerimaan dan cinta dalam menghadapi kehilangan. Kami percaya bahwa fiksi bisa menjadi cermin realita emosional yang dialami banyak orang.
Jika kamu sedang mengalami tekanan batin, kehilangan, atau butuh ruang aman untuk bercerita, kamu tidak sendiri. Bantuan profesional kini tersedia dan dapat diakses secara gratis.
Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta menyediakan layanan konsultasi psikolog tanpa biaya di 23 Puskesmas Kecamatan, cukup menggunakan BPJS. Kamu juga bisa memulai dari konsultasi online melalui laman: https://sahabatjiwa-dinkes.jakarta.go.id, dan akan dijadwalkan konsultasi lanjutan jika dibutuhkan.
Selain itu, kamu juga bisa menghubungi lembaga berikut untuk mendapatkan bantuan:
Yayasan Pulih – (021) 7884 2580
Hotline Kesehatan Jiwa Kemenkes RI – (021) 500454
LSM Jangan Bunuh Diri – (021) 9696 9293
Kami mendorong siapa pun yang merasa tidak baik-baik saja untuk mencari pertolongan. Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan kamu berhak mendapatkan dukungan yang layak.
