CANTIKA.COM, Jakarta - Apakah berpelukan sebelum tidur merupakan rahasia untuk hubungan yang lebih bahagia? Sebuah studi mengungkap manfaat yang memperkuat ikatan.
Menurut sebuah penelitian, pasangan yang berpelukan dan tidur berdekatan secara fisik cenderung mengalami stres yang lebih rendah. Kepuasan hubungan sangat penting untuk keberlangsungan hubungan.
Stres yang rendah, bersama dengan kedekatan fisik dan emosional, adalah penanda utama kepuasan hubungan. Komunitas ilmiah terus mencari faktor-faktor yang mempererat ikatan antara pasangan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Hubungan Sosial dan Pribadi mengungkapkan salah satu faktor tersebut: pasangan yang tidur bersama dan berpelukan menunjukkan tingkat stres yang lebih rendah, dan keamanan emosional hubungan mereka meningkat secara substansial.
Berpelukan Sebelum Tidur Membuat Pasangan Merasa Tenang
Studi ini meneliti 143 pasangan heteroseksual yang telah bersama selama rata-rata 13 tahun. Mereka ditanyai tentang perilaku tidur mereka dan seberapa dekat mereka tidur dengan pasangan mereka di tempat tidur, dari berpelukan dan bercumbu hingga tidur berhadapan.
Para peneliti dapat mengidentifikasi pola dari perilaku ini. Mereka yang tidur berdekatan, berpelukan atau bercumbu, memiliki tingkat stres dan ketidakamanan emosional yang jauh lebih rendah. Hal ini juga meyakinkan seseorang yang memiliki gaya keterikatan cemas dalam hubungan, sehingga mengurangi stres mereka. Berada dekat dengan seseorang saat tidur membantu kedua pasangan merasa nyaman.
Gaya tidur individu tidak menjadi masalah
Baik kamu tidur menyamping, telentang, atau tengkurap, tidak ada kaitan antara posisi tidur yang kamu sukai dan cara kamu tidur bersama pasangan. Selain itu, para peneliti menunjukkan wawasan menarik bahwa terkadang orang bahkan mengubah kebiasaan tidur mereka saat tidur bersama pasangan. Hal ini menunjukkan bahwa dukungan emosional yang datang dari keselarasan dengan pasangan pada waktu tidur menjadi prioritas.
Alasan di balik semua getaran perasaan senang ini berasal dari pelepasan oksitosin, hormon 'perasaan senang' yang berhubungan dengan ikatan. Mungkin inilah mengapa berpelukan terasa begitu nyaman.
Jadi lain kali hendak tertidur, pertimbangkan untuk berpelukan sebentar dengan pasangan kamu, karena hal itu mungkin membuat tidur kamu berdua dan hubungan kamu menjadi lebih manis.
Pilihan Editor: 5 Kebiasaan Baik Ini Bisa Memperkuat Pernikahan
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika
