1 hour ago
1
Jakarta (ANTARA) - Daun nangka sebenarnya menyimpan banyak khasiat meski selama ini sering dianggap tak lebih dari daun biasa. Tanaman yang satu ini tidak hanya bermanfaat pada buahnya saja, tetapi juga pada daunnya yang kaya akan senyawa antioksidan, seperti tanin, flavonoid, hingga saponin.
Kombinasi berbagai zat aktif tersebut membuat daun nangka berpotensi memberikan banyak manfaat bagi tubuh, bahkan aman dikonsumsi secara rutin. Lalu, apa saja manfaat daun nangka yang jarang diketahui banyak orang? Berikut beberapa di antaranya.
Manfaat tak terduga daun nangka bagi kesehatan
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Rutin mengonsumsi daun nangka dapat membantu memperkuat pertahanan tubuh dalam melawan berbagai infeksi. Kandungan vitamin, mineral, dan senyawa aktif di dalamnya memberi dukungan tambahan pada sistem imun agar bekerja lebih optimal.
2. Membantu meredakan demam
Di beberapa daerah, khususnya Bali, daun nangka kerap dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk menurunkan demam. Kandungan antioksidan-nya dapat diolah menjadi minuman herbal yang membantu menurunkan suhu tubuh, terutama pada anak-anak.
3. Mengurangi peradangan pada sendi
Daun nangka memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan pembengkakan pada sendi. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaatnya dapat dirasakan pada kesehatan tulang serta otot.
4. Mendukung penyembuhan luka
Daun nangka juga dapat dijadikan pasta alami untuk mempercepat penyembuhan luka. Berkat sifat antimikroba dan antiinflamasi yang dimilikinya, daun ini dapat membantu mencegah infeksi sekaligus mempercepat proses regenerasi kulit.
5. Melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit
Kandungan serat pada daun nangka bermanfaat untuk memperbaiki kinerja sistem pencernaan dan membantu mengatasi sembelit. Serat tersebut juga membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
6. Menunjang kesehatan dan fungsi otak
Untuk menjaga daya ingat, sel saraf di otak perlu mendapat asupan nutrisi yang tepat. Daun nangka mengandung senyawa tertentu yang dapat membantu melindungi sel-sel saraf, sehingga bermanfaat dalam meningkatkan fungsi otak dan menjaga kemampuan memori.
Dengan beragam manfaat yang ditawarkan, daun nangka jelas bukan sekadar pelengkap pada sebuah pohon. Jika diolah dan dikonsumsi dengan cara yang tepat, daun ini bisa menjadi salah satu pilihan alami untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
Meski begitu, tetap perhatikan kondisi masing-masing dan konsultasikan pada ahli kesehatan bila Anda memiliki masalah medis tertentu sebelum mengonsumsi-nya secara rutin.
Baca juga: Kandungan nutrisi dan khasiat buah melon yang jarang diketahui
Baca juga: Ragam manfaat buah durian yang baik untuk kesehatan
Baca juga: Manfaat kulit pisang: cerahkan wajah hingga memutihkan gigi
Pewarta: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Alviansyah Pasaribu
Copyright © ANTARA 2025
Dilarang keras mengambil konten, melakukan crawling atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita ANTARA.
